Sport per curarsi

DIMMI DI COSA SOFFRI E TI DIRO' CHE SPORT PRATICARE

E' ormai dimostrato che lo sport ha un ruolo determinante nella prevenzione e nella cura di oltre 40 malattie croniche. Ecco qualche esempio.

malattie cardiovascolari: bicicletta, jogging, golf
malattie respiratorie: sport di squadra
osteoporosi: fitwalking
distrubi del sonno: yoga
cefalea: tennis e tai-chi
depressione: danza, ballo, judo
ansia: jogging, yoga
infertilità: yoga
obesità: jogging, equitazione
mal di schiena: pilates, stretching, nuoto